這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 怎麼吃?可以提高鐵質吸收率

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文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》

鐵是人體必需的營養素,應該怎麼補充呢?營養師說,攝取含鐵食物時,不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物,可提高鐵質吸收率喔!

《鐵質分2類,最好一起吃》

洪若樸主任指出,食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類,由於化學結構不同、食物來源不同,吸收率也不一樣,通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。

她表示,血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵,主要食物來源為肉類、內臟與血液,色澤越紅含量越高,平均吸收率為25%;其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」,成分與結構相當複雜、來源廣泛,包括植物性食品及鐵補充劑,吸收率低,僅2~10%,一般人的日常飲食兼有葷、素食,血鐵質約20%、非血鐵質約80%,同時攝取兩類鐵質,可提高非血鐵質的吸收率。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

 買小牛還有找!香港賣出創天價停車位

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國際中心/綜合報導

許多買過車的人會說,「買車容易,養車難」,在這個房價高漲現在一個車位可能都比車價還高,近日香港房地產買出一個車位,售價高達518萬港幣(約1千980萬台幣),讓網友直呼「買一台小牛還有找」。

▲香港賣出創天價停車位。(圖/翻攝自維基百科)

據香港《蘋果日報》報導,位於港島西營盤的豪宅「維港峰」的一個車位,以518萬港幣售出,創香港住宅「停車位」的新高價。車位長5公尺、寬3.5公尺,面積約5.3坪,是該建案最大的車位,比香港「標準車位」大了4成。

報導也指出,購買天價車位的買主在去年也斥資5千523萬元港幣(約2億1千萬台幣)購入「維港峰」實用面積1,694平方英尺(約47坪)的住宅。這讓許多網友看完後,紛紛留言「買一台小牛還有找」、「這是房的10分之一價格了」、「買不起啊」。

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