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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怎麼吃？可以提高鐵質吸收率
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文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》
鐵是人體必需的營養素，應該怎麼補充呢？營養師說，攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物，可提高鐵質吸收率喔！
《鐵質分2類，最好一起吃》
洪若樸主任指出，食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類，由於化學結構不同、食物來源不同，吸收率也不一樣，通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。
她表示，血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵，主要食物來源為肉類、內臟與血液，色澤越紅含量越高，平均吸收率為25%；其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」，成分與結構相當複雜、來源廣泛，包括植物性食品及鐵補充劑，吸收率低，僅2~10%，一般人的日常飲食兼有葷、素食，血鐵質約20%、非血鐵質約80%，同時攝取兩類鐵質，可提高非血鐵質的吸收率。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
買小牛還有找！香港賣出創天價停車位
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國際中心／綜合報導
許多買過車的人會說，「買車容易，養車難」，在這個房價高漲現在一個車位可能都比車價還高，近日香港房地產買出一個車位，售價高達518萬港幣（約1千980萬台幣），讓網友直呼「買一台小牛還有找」。
▲香港賣出創天價停車位。（圖／翻攝自維基百科）
據香港《蘋果日報》報導，位於港島西營盤的豪宅「維港峰」的一個車位，以518萬港幣售出，創香港住宅「停車位」的新高價。車位長5公尺、寬3.5公尺，面積約5.3坪，是該建案最大的車位，比香港「標準車位」大了4成。
報導也指出，購買天價車位的買主在去年也斥資5千523萬元港幣（約2億1千萬台幣）購入「維港峰」實用面積1,694平方英尺(約47坪)的住宅。這讓許多網友看完後，紛紛留言「買一台小牛還有找」、「這是房的10分之一價格了」、「買不起啊」。
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